青森県
 |
青森県内で初の回復整体リセット療法の整体院。強く押したり、もんだり、ポキポキしない。体に負担をかけ・・・ |
 |
土・日曜日診療！JAC指定治療院 悩まずお気軽にご相談下さい ・・・ |
 |
肩こり・腰痛・冷え性などでお悩みの方に 体が楽になります ○年中無休・予約制 ○出張施術も行っていま・・・ |
青森県
今日のお勧め記事 ⇒ 整体のセルフケア
寝る前に簡単ストレッチ！ 疲れて筋肉が固まったまま寝てしまうと、次の日に疲れが持ち越され、場合によっては、痛みが生じることもあります。 寝る前にはストレッチを行い筋肉を緩め、眠りにつく習慣をつけましょう。 １）肩こり・五十肩に効くストレッチ ・肘をしっかりつかみます。 ・息をはきながらカラダを横に倒します。 ねじれないようにまっすぐ伸ばしましょう。 これを左右おこなってください。 ２）腰痛に効くストレッチ ・仰向けに寝て、両膝を曲げます。 ・両膝をつけたまま左方向に倒します
整体・リフレクソロジーナビについて
当サイトに掲載されている店舗情報、営業時間、などは、記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。
